先週のフルではほとんど筋肉痛はなかったーガチで走ったのに！

今回はひどいです。

多分あのロードの下り、3キロ？4キロ？のおかげさまでしょう。前ももがぁー（≧∇≦）

あの下り抑えないと、わたしの脚力ではもうそのあと、トレイルに入っていけないです。

コースの備忘録書きたいのですが、なかなかどうして、もう忘れてる？！

スタートのロード8〜9キロ？みなさんかっ飛んで行くんだろうなぁーゆるりゆるりと登って登って・・・長いです。

なんで32〜3キロはあるのに

ハセツネ30って言うんですか？

つづきはまた、明日( ´ ▽ ` )ﾉ

明日は晴れるかな

朝ランできるかな