ほんの少し明るい兆し

今の自分の日々

中心はランと仕事


仕事はやるのは当たり前よね、だれでも


脚、痛くて

思うように走れなくて

すごく暗くなってたが


先生から

オペ以外にも道はある

って言われてすごく前向きな

気持ちになれた！


少し走ってみた、

痛み、すこーし和らいでる？！


今年の目標、ハセツネ完走

できないかもだけど

それに向かう練習はできるかな


お願い・・

歩く

思い切り走るのはまだちょっと怖いので

小刻みの時間もあるなら歩こう


出勤前に30分、

帰宅時には一駅分余計に歩く


身体のキレものよくないので

少し節制して、

体重も毎日測ろう



うはー

今晩は飲み会だぁー（≧∇≦）

レースdnsからの事務

楽しみにしていたトレランレース


前日からの雨と

今の脚の状態からDNS


朝出かける用意をして、

寸前まで悩みましたが


こんなん脚の状態で

雨で滑ってころんでもしたら

また、悪くなるものね…仕方ない






ジム、トレミで歩いて

マシンして、ストレス解消（≧∇≦）


無理せず

できることからやっていこう