とにかく筋肉痛（≧∇≦）

先週のフルではほとんど筋肉痛はなかったーガチで走ったのに！


今回はひどいです。

多分あのロードの下り、3キロ？4キロ？のおかげさまでしょう。前ももがぁー（≧∇≦）


あの下り抑えないと、わたしの脚力ではもうそのあと、トレイルに入っていけないです。


コースの備忘録書きたいのですが、なかなかどうして、もう忘れてる？！

スタートのロード8〜9キロ？みなさんかっ飛んで行くんだろうなぁーゆるりゆるりと登って登って・・・長いです。


なんで32〜3キロはあるのに

ハセツネ30って言うんですか？


つづきはまた、明日( ´ ▽ ` )ﾉ


明日は晴れるかな

朝ランできるかな

ハセツネ30k

ういーっす*\(^o^)/*


ハセツネ30kの試走に行ってきましたー


いやあー、大変！


これ、大丈夫かー、自分（≧∇≦）

完走できるかー、自分（≧∇≦）


ふっーー、疲れた、詳細は明日以降に！



もう寝るzzz


明日も笑顔がありますよーに！

あすりっち(*^_^*)